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扭腰器這類健身器材如何使用

扭腰器這類健身器材如何使用

發(fā)布日期:2021-07-19 00:00 來源:http://m.ewcm.cn 點(diǎn)擊:

扭腰器這類健身器材如何使用
扭腰器是一種較為常見的
健身器材。多見于小區(qū)健身廣場、體育廣場和各類戶外體育健身場所,是很多老年人經(jīng)常使用的健身器材。為讓用戶更加了解健身器材的使用,下面小編給大家簡單介紹一下:
使用扭腰器這類健身器材能改善腰椎及髖關(guān)節(jié)柔韌性、靈活性,利于健美體形。較大幅度轉(zhuǎn)腰活動能使腰部肌肉牽張放松起到通經(jīng)活絡(luò)促進(jìn)氣血暢通,強(qiáng)腰固腎作用,適用于腰部活動障礙,體弱腎虛,腰肌勞損及周身疲乏等癥。

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