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[行業(yè)新聞] 夏天運(yùn)動(dòng)健身的八大注意事項(xiàng)

夏天運(yùn)動(dòng)健身的八大注意事項(xiàng)1、不要忘記防暑措施。如果做戶外運(yùn)動(dòng)，最好戴上運(yùn)動(dòng)墨鏡、太陽帽，擦上防曬霜來防止紫外線的侵襲，并帶上清涼油、藿香正氣水(丸)來預(yù)防中暑。有條件的話，最好再帶上一個(gè)心率監(jiān)控器。2、攝入食物營養(yǎng)要合理。運(yùn)動(dòng)前一個(gè)小時(shí)要
發(fā)布時(shí)間：2018-03-29 點(diǎn)擊次數(shù)：89

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