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健身器材腰背按摩器使用方法

健身器材腰背按摩器使用方法

發(fā)布日期:2019-09-17 00:00 來源:http://m.ewcm.cn 點擊:

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健身器材腰背按摩器

方法:

坐式:坐于座板上,腰部緊靠按摩柱雙手握扶手,上下拉動按摩柱進行運動;立式:雙腿呈馬步,背靠兩按摩柱,雙手握扶手,身體左右運動,滾柱隨背部運動而運動。

功能:

兩人可同時使用,主要鍛煉腰,背部肌肉,緩解腰、背部疲勞。

注意:

1、手臂運動速度不要太快,以免拉傷肌肉。

2、站姿按摩時,雙手應握緊扶手。

3、使用前應對器材進行檢查,確保器材完好;嚴禁在器材損壞情況下使用。

4、未成年人必須在成年人監(jiān)護下使用。


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